Våra helgkurser är det snabbaste sättet att få en solid grund i Tai Chi. Under två intensiva och givande dagar får du möjlighet att fördjupa dig i rörelserna, bygga starkt muskelminne och lämna helgen med en komplett form – en verktygslåda du kan använda för ta hand om din hälsa på egen hand livet ut.
Istället för att lära dig en rörelse i taget under en hel termin får du en komplett kurs på bara två dagar. För dig som är ny är detta det snabbaste sättet att lära sig en komplett Tai Chi form.
När vi tränar flera timmar i sträck balanseras nervsystemet på djupet. Du lämnar vardagens distraktioner bakom dig och landar i en djup närvaro och mental återhämtning som är svår att uppnå under korta kvällspass.
Perfekt för dig med en välfylld kalender, oförutsägbar vardag eller för dig som bor en bit bort. En helgkurs kräver bara en helg för att etablera ett verktyg som kan förbättra din hälsa livet ut.
Efter förberedande övningar för att mjuka upp kroppen går vi direkt på formens rörelser inom första timmen.
Vi knyter ihop rörelserna till en komplett form och fokuserar på att förfina detaljerna.
Vi varvar träning med regelbundna pauser så att både kropp och sinne hinner absorbera rörelserna.
Vi bryter ner komplexa rörelser till enkla, greppbara steg. Genom täta repetitioner "kodar" vi in tekniken i kroppen så att den sitter kvar efter helgen.
Vi lär inte bara ut rörelser; vi ger dig en metod för att förbättra din hälsa på sikt. Du lämnar helgen med en komplett sekvens, redo att användas när och var du vill.
Lunch ingår ej, men vi brukar uppmuntra till ett gemensamt knytkalas för de som önskar!
Föredrar du ett flexiblare upplägg anpassat till dig?
Utforska våra privatlektioner
| Kursnamn / Nivå | Ort | Datum | Tider | |
|---|---|---|---|---|
| Tai Chi 24-form | Gnesta | Tisdagar fr. 8 Sep | 18:30 - 20:00 | Boka → |
Nya helgkurser planeras löpande. Det enklaste sättet att få all information du behöver är att anmäla ditt
intresse. Då kontaktar vi dig personligen med information om kommande starter och upplägg.
Din anmälan är helt kostnadsfri och inte
bindande.
Har du frågor om upplägget? Ring oss gärna på +46 70-581 40 98.
